Yoga
Was ist Yoga denn genau ?
Yoga ist, am einfachsten formuliert, Vereinigung – die Vereinigung von
Geist, Körper und Seele. Yoga soll dem Menschen inneren und äußeren
Frieden geben. Iyengar Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und
eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
Alle Schüler-/Innen können im Iyengar Yoga gemäß ihren Möglichkeiten üben. Körperliche Einschränkungen, schlechte Konstitution oder Alter sind keine Hinderungsgründe!
